In forma con Pilates

Magro non vuol dire bello, e neanche muscoloso a mio parere è sinonimo di bello anzi, donne e uomini con il fisico gonfiato da ore passate sulle macchine e a sollevare pesi in palestra hanno tutto tranne che un corpo armonioso.

Muscoloso non significa neanche forza, postura corretta, corpo sano… e allora cosa può darci un corpo al massimo della nostra possibilità, sano, forte, tonico?

Il Pilates! Ma cos’è veramente la tecnica Pilates, chi può praticarla, quando e come?

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3 Comments »

  1. L’ho praticato per un annetto e ammetto che i benefici (psicofisici) li sentivo solo da un pò preferisco attività aerobiche con mini coreografie perchè le musiche mi danno molta carica ed evidentemente ho bisogno di svagarmi. Certo che l’allenamento e la tonificazione del pilates però sono unici!

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    • sì, il pilates rimodella proprio la figura. con gli allenamenti cardio si bruciano calorie e certamente ci si svaga. gli allenamenti di fitness con coreografie li trovo ottimi appunto perchè liberano la testa 😀

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